Consejos para aliviar la resaca de forma efectiva
La resaca es un malestar generalmente provocado por el exceso en el consumo de bebidas alcohólicas, esta se manifiesta en el cuerpo mediante síntomas como: dolor de cabeza, sed intensa, vomito, dolores musculares y debilidad, entre otros. A continuación le contamos las mejores formas de aliviar la resaca o superar este estado corporal de forma rápida y efectiva:
1. Bebidas isotónicas: consumir bebidas isotónicas ayudara al cuerpo a rehidratarse de forma más efectiva y rápida disminuyendo así los signos de la resaca. Las bebidas isotónicas contienen pequeñas dosis de sodio, azúcar, potasio y otros minerales que ayudan a la absorción efectiva del agua en el organismo.
2. Vitamina B6: algunos estudios indican que el consumo de vitamina B6 puede mejorar y aliviar la resaca, esta vitamina se encuentra mayormente presente en alimentos como: arroz, cereales de trigo, avena y algunos frutos rojos.
3. Ejercicio: por más difícil que parezca la realización de ejercicio con resaca, la práctica de actividades deportivas ayudara al cuerpo a eliminar las toxinas en el organismo a causa del consumo de alcohol. De realizar actividades física con signos de resaca es esencial la hidratación constante durante la práctica deportiva a realizar.
4. Zumo de tomate: uno de los trucos naturales más efectivos para aliviar la resaca es el consumo de zumo de tomate, el tomate posee potasio, magnesio, vitaminas del grupo B, desintoxicantes y otras propiedades que ayudan a la estabilización y funcionamiento normal de los músculos y el sistema nervioso. Lo cual ayudara al cuerpo a retorna su estado normal y superar el estado de resaca.
5. Medicamentos: algunos medicamentos como la aspirina y el ibuprofeno pueden aliviar algunos malestares producidos por la resaca, malestares como el dolor de cabeza. Se debe tener cuidado con algunos otros medicamentos como el paracetamol, ya que este y otros medicamentos pueden causar intoxicación debido a la ingesta de alcohol que se realizó con anterioridad.
Consejos para aliviar la resaca de forma efectiva
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